De strijd tegen fantoompijn - Ingrid vertelt haar verhaal (3)

Medicijnvrij zonder fantoompijn

Van amputatie tot medicijnvrij zónder fantoompijn? Ingrid (41) vertelt in deze serie over de strijd die zij de afgelopen jaren heeft geleverd.  In dit derde en laatste deel: hoe Ingrid uiteindelijk verlost raakt van de fantoompijn. 
 

In het vorige deel van deze serie vertelt Ingrid over de hevige fantoompijn die ze ervaart na haar amputatie. Ze krijgt zware pijnmedicatie voorgeschreven, waaraan ze uiteindelijk verslaafd raakt. Maar dankzij de hulp van haar behandelaars lukt het haar om in het ziekenhuis cold turkey te stoppen met de morfine.  

Afrekenen met álle medicatie
Ingrid voelt zich een stuk beter nadat ze is gestopt. “Het afbouwen van de morfine had als gevolg dat ik méér voelde. De waas was weg. Maar het leidde gelukkig niet tot meer fantoompijn.” Daarmee ligt de weg open voor de volgende uitdaging. Morfine is namelijk niet de enige pijnstiller waarmee Ingrid wil afrekenen. 

“Ik wilde eerst van de morfine af en als laatste van de Lyrica”, vertelt Ingrid. Deze pijnstiller wordt ingezet bij bepaalde vormen van zenuwpijn, waaronder fantoompijn. “Ik ervoer de fantoompijn elke dag, zeker in de beginperiode Na mijn amputatie kreeg ik daarom direct een hoge dosering Lyrica voorgeschreven.” Maar hoe stop je met Lyrica? En belangrijker: hoe raak je verlost van de fantoompijn waarvoor je Lyrica slikt?

EDMR- en spiegeltherapie
Ingrid besluit zich te verdiepen in EMDR-therapie. Op deze vorm van therapie wordt ze gewezen tijdens haar revalidatie in Tilburg. “Ik begreep dat EMDR de aangewezen techniek was om mijn fantoompijn te behandelen. Daarom ben ik eerst eens gaan googelen. Ik verdiepte me in EMDR en heb vervolgens een afspraak gemaakt met een EMDR-therapeut.” 

Ingrid start de EDMR-therapie in combinatie met spiegeltherapie. Zonder al te hoge verwachtingen gaat ze het proces in. “Ik moet eerlijk bekennen dat ik er niks van verwachtte”, vertelt ze. “Ik moest geduld hebben met de behandelingen, maar het resultaat was echt verbazingwekkend. Dankzij beide therapieën – EDMR en spiegeltherapie – kon ik met al mijn medicijnen stoppen. Heel langzaam, maar zeer effectief.”

Een nieuw leven
De EMDR- en spiegeltherapie verlost Ingrid van het grootste deel van de fantoompijn. “Ik ervaar nog steeds soms fantoomgevoelens, en soms lichte pijnklachten in mijn linkerbeen, maar ze beheersen nu niet meer mijn leven. Ik heb ze onder controle. De rare stand van mijn been is ook weg. Ik heb fantoomgevoelens die opgewekt worden door bijvoorbeeld sport, maar die verdwijnen weer.”

De therapie verandert het leven van Ingrid. “Ik kan momenteel weer genieten  van alles wat ik doe. De fantoomgevoelens en -pijn die ik ervoer belemmerden me in mijn dagelijkse activiteiten en tijdens het slapen. Nu ervaar ik dat totaal niet meer. Ervaar ik toch klachten? Dan heb ik duidelijke instructies en oefeningen waarop ik kan terugvallen om de gevoelens weer onder controle te krijgen.”

De toekomst
Hoe ziet Ingrid de toekomst? “Ik voel me nu beter dan ooit tevoren”, vertelt ze. “Ik krijg mijn leven steeds meer op de rit en word steeds meer de Ingrid van vóórdat ik ziek werd. Al ben ik er nog niet en zal ik nooit helemaal de oude worden. Maar dat hoeft ook niet. Ik hoop dat de kanker stabiel blijft en dat ik ooit zelfs nog schoon verklaard word. Ik sport inmiddels volop, ik geniet van mijn kinderen en ben actief op hun school. Stap voor stap kan ik steeds weer iets meer, ben ik steeds zelfstandiger en kan ik steeds weer iets van mijn lijstje wegstrepen. Mijn droom is, naast het zien opgroeien van mijn kinderen, om weer te kunnen en mogen werken.”

Ingrid heeft ook een boodschap aan iedereen die te maken heeft met fantoompijn. “Wat ik zou willen meegeven: schouders eronder en doorzetten. Medicatie slikken hóeft niet; er zijn andere mogelijkheden. Ik voel me nu zoveel beter dan toen ik al die medicatie slikte. Niet alleen omdat ik gestopt ben met de medicijnen, maar ook omdat ik met mijn pijn heb leren omgaan dankzij EMDR- en spiegeltherapie en veel onderdelen van mijn leven heb aangepast. Ik beschik nu over de nodige hulpmiddelen en weet heel goed hoe ik mijn dag – en energie – moet inplannen.”

EMDR in het kort
EMDR is een afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Deze therapievorm is ontwikkeld voor mensen die last blijven houden van een traumatische ervaring. Tijdens de therapie wordt aan de patiënt gevraagd om terug te denken aan de gebeurtenis, terwijl de therapeut hem of haar afleidt met beelden of geluiden. In veel gevallen verandert de herinnering aan de gebeurtenis hierdoor en krijgt het een plekje in het leven van de patiënt. Momenteel wordt onderzocht hoe EMDR kan bijdragen aan het verminderen van fantoompijn.