Meebewegen met de mogelijkheden - Blog Kees

Ouder worden brengt op zichzelf al uitdagingen met zich mee. Maar als je ook nog een amputatie hebt, telt elke verandering dubbel. Dan is het extra belangrijk om goed na te denken over de keuzes die je maakt. Van het uitzoeken van een prothese tot het inpakken van je vakantiekoffer. Kees (78) merkt dat steeds vaker, nu zijn lichaam verandert en zijn mobiliteit afneemt. Zowel thuis als onderweg beseft hij: ik moet meebewegen met wat nog wel én niet meer kan.

Afgelopen juni had Kees overleg samen met zijn revalidatiearts en de orthopedisch instrumentmaker. Tijd voor een nieuwe prothese, want de garantie van zijn huidige Genium – een computergestuurde knie – verloopt. “Twaalf jaar geleden paste die perfect bij me”, blikt Kees terug. “Toen skiede ik nog, samen met mijn vrouw. Dankzij de Genium kon ik zelfs met gebogen knie stevig staan. Ideaal voor de afdaling. Maar dat actieve leven is minder vanzelfsprekend geworden.”

Nieuwe levensfase, andere keuzes
De wensen veranderen, merkt Kees. “Mijn loopafstand neemt af en mijn reactievermogen wordt minder. Ik betrap mezelf erop dat ik nog te vaak denk als vroeger. Dan fiets ik over een hoge stoep of maak ik een krappe bocht. Laatst viel ik nog onderweg naar de fietsenmaker. Gelukkig hielpen mensen me meteen, maar ik moet echt leren handelen naar mijn beperkingen.”

Dat besef speelt ook mee bij de keuze voor zijn nieuwe prothese. “Ik hoef geen hightech knie meer. Veiligheid staat nu voorop. Als je ouder wordt, moet je nóg meer op je been kunnen vertrouwen.” Zijn voorkeur gaat uit naar de nieuwste versie van de C-Leg: een lichter computergestuurd model met slimme functies, zoals stabiel stilstaan in gebogen houding, automatische aanpassing aan je looptempo en bediening via een app.

Vakantietips van een ervaringsdeskundige
Op vakantie merkt Kees hoe belangrijk slimme hulpmiddelen zijn. “Ik heb nu van die beugels met zuignappen die je op een muur kunt plakken. Die bleken ideaal voor op de Spaanse campingdouche en -toilet. Vroeger vond ik dat overdreven, ik balanceerde prima op één been. Maar nu ik ouder word, merk ik dat ik toch wat extra steun nodig heb.”

Ook kleine vergeetmomenten zijn herkenbaar. “Bij Dijon kwam ik erachter dat ik de oplader van mijn gehoorapparaat was vergeten. Sindsdien werk ik met een afvinklijst. Opladers, hulpmiddelen, krukken; alles staat erop.”

Zolang mogelijk vooruit
Tegenwoordig zijn er prothesen speciaal voor senioren, maar Kees vindt zichzelf daar nog niet onder vallen. “Ik loop dagelijks nog steeds vijf à zes kilometer op vakantie. Dat wil ik zo lang mogelijk blijven doen.” De aanvraag voor de nieuwe prothese is inmiddels ingediend. Nu is het afwachten of deze wordt toegekend. “Met de juiste keuzes kan ik nog jaren vooruit.”